Videos und Anmeldung
Fühlst du dich gestresst? Hast du Probleme mit dem Schlafen?
Du bist nicht allein!
Projekt Das Projekt SPIRIT bietet dir ein Kurztraining der Weltgesundheitsorganisation (WHO) an, das Problem Management Plus (PM+) heißt. Dieses Training hilft dir, emotionalen Stress zu reduzieren, besser zu schlafen und dein Selbstvertrauen im Alltag in der Schweiz zu stärken.
Wie funktioniert es?
- 4 einfache Strategien zur Stressbewältigung
- 5 Einzelgespräche (jeweils 90 Minuten)
- In deiner Muttersprache
- Mit einer Hilfsperson aus einem ähnlichen Hintergrund
Wer kann teilnehmen?
Geflüchtete ab 16 Jahren, die in den Kantonen Basel-Stadt, Baselland, Bern, Schwyz, Thurgau, Waadt oder Zürich wohnen.
Die Teilnahme ist freiwillig, vertraulich und kostenlos!
Weitere Informationen findest du im Video in deiner Sprache sowie auf der Anmeldeseite.
Möchtest du dein Selbstvertrauen zurückgewinnen?
Dann hole dir die Unterstützung, die du verdienst – melde dich noch heute an!